顎のトレーニング

先日日本語で発音のトレーニングをして翌日顎が筋肉痛になりました。
私は「う」、と「お」の発音のように口を上下にあける音が苦手なようです。

英語も同じだったなーと思い出しました。
普段使っていない口の形、舌の形をすると翌日顎が痛くなります。
しょうがないですよね。使ってないので。

でも、結局筋トレと同じで使っていれば痛くなくなります。
2時間ぐらい話をして、痛くならなければ立派な英語を話せる筋肉がついている状態かと。
前にも書きましたが、自分で発音できる音は聞き取れます。


でも、筋トレと一緒で暫く使っていないとすぐに痛くなります。


https://e-note.jp/english-pronunciation-native

https://englishbootcamp.jp/?p=14258

顔面運動もよいかも?
https://www.med.or.jp/komichi/holiday/sports_07_pop.html